Att konstant ha för mycket att göra är något som de flesta klagar över. Inte minst chefer.
Många tar på sig för mycket pga:
☑️ vill få uppskattning och ses som värdefull
☑️ vill inte göra andra besvikna eller ses som inkapabel
☑️ ser andra klara massor och vill inte vara sämre
Men att ha för mycket att göra är inte bara ett säkert sätt att känna sig stressad och på sikt kanske bli utbränd.
Det gör också att du presterar sämre. Du har helt enkelt inte tid eller mental kapacitet att göra det viktiga jobbet så bra som möjligt.
Så här kommer ett riktigt hjälpsamt life hack:
✅ tacka ALDRIG ja till eller åta dig något på stående fot
Öva dig i att ALLTID se till att få tid att se över dina möjligheter och dina intressen innan du svarar.
Ha en färdig fras att ta till. Säg t ex ”Tack för att du frågar mig men låt mig återkomma när jag har sett över mina åtaganden. Jag ger besked imorgon.”
Öva dig i att använda frasen. Alltid.
På så sätt lär du dig att alltid ge dig själv en chans att i lugn och ro överväga förfrågan eller erbjudandet.
- Kan du? Har du kapacitet
- Vill du? Har du lust?
Och att formulera hur du tackar nej på ett bra sätt.
❤️
.
.
Jag arbetar för ett mänskligt arbetsliv och ett bättre #ledarskap. Bättre i bemärkelsen att det får människors att känna en genuin samhörighet med den #organisation där de arbetar. Så att de kan och vill bidra bättre till dessa organisationers resultat. #chef #medarbetare #tillsammans